1月も引き続き4周年キャンペーン実地中！
新年あけまして
おめでとうございます！
本年もミライズをよろしくお願い申し上げます。⯑
ミライズは本日、1月4日より通常営業を行っております。
1月も引き続き4周年キャンペーン実施中です。
夏までにどうにかしたい方、身体を変えたい方、ダイエットしたい方、お早めにご相談ください。
ミライズのスタッフは全てプロトレーナーが在中しておりますので、特に初心者の方は安心して
トレーニングが出来る環境となっております。
1年で一番お得なキャンペーンとなっております。
現状打破しましょう！
※短期集中ダイエットコースは、大変人気のコースの為、2月からのスタートとなります。
※通常会員様は、随時募集中です。
ご連絡お待ちしております！
夏までに仕上げるには短期集中ダイエットコース！
こんにちはスタッフのモリしんです！
ミライズも年内は明日で営業終了となります。
さて、大好評をいただいておりますミライズの短期集中ダイエットコースは
1月は定員に達した為、2月スタートの募集を行っております。
毎年2月〜9月ごろにかけては、すぐに定員に達する為、
夏までに身体を変えたい、どうにかしたい方は、お早目のご予約、ご入会をお願い致します。
1月もお得な入会キャンペーンを行っております。
入会受付は年内は29日まで、年始は1月4日からとなります。
宜しくお願い致します。
入会キャンペーン実施中！
ミライズフィットネスでは、只今4周年入会キャンペーンを実施しております。
一年で一番お得な入会となっております。
【通常会員様】
入会金5,500円⇒0円
事務手数料3,300円⇒0円
●入会月日割り
●翌月1,100円（種別問わず）
【パーソナル会員・短期集中コース】
入会金5,500円⇒0円
事務手数料3,300円⇒0円
●入会月日割り
●翌月5,500円引き
●MIRISEオリジナルタオルプレゼント
新年の新たなスタートを踏み出しませんか？
迷ったら先ずは行動しましょう！
お問い合わせお待ちしております！
年末年始営業時間のお知らせ
いつもミライズフィットネスをご利用頂きありがとうございます。
誠に勝手ながら下記の通り年末年始休館とさせて頂きます。
12/30(金)は9:00〜18:00となります。
※会員種別問わずご利用頂けます
※各種手続きは行えません
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
目的にあった筋トレできてますか？
こんにちは、スタッフのモリしんです！
皆さん、色々な目的をもってジムに通っておられると思いますが
少しでも身体が変わってほしい方が大半だと思います。
たまに目的があいまいな方がいらっしゃいますが、それでは結果は出にくいです！
簡単にいうと、
陸上競技をやっていて、明確な種目や目的が無かったら良い成績だせますか？
答えはNOですよね！
明確な目的をもち、今何をしないといけないか、その次に何を行うのか、優先順位ややるべき内容が非常に重要なのです。
きれいなフォーム（安全に効率よく）を覚えても身体はかわりません。
フォームや種目を覚えるのはもちろんのこと、目的に合った種目、頻度、強度、回数などが重要なんです。
身体は必ず変わります。
変わらない原因は必ずあります。
1年以上筋トレさせていて変わらない方などは是非ご相談くださいね。
トレーナープロフィール更新！！
トレーナープロフィールの内容を更新しました！！
トレーニングの印象が強いトレーナー陣のトレーニング以外の趣味やトレーニングを始めたきっかけなど親近感を持っていただける内容にチェンジしました！
トレーニングを始めたきっかけは特に聞かれることの多い質問なので今回はそれぞれ詳しく記載しました！
入り口前に貼ってあるので是非見てみてください！！
しらたきご飯★痩せごはん♪♪
こんにちは！！
スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)
ただいま減量中(T ^ T)の私ですが、
減量を加速させたくて。。
学生時代にすんごく痩せた『しらたきごはん✨』を
思い出してまたやってみることに！！
当時はただただ、しらたきを細かく切ってごはんがわりにしていたのですが
さすがに低カロリーすぎて後にリバウンド笑（知識がなかったので。。）
なので、
今回はロウカット玄米にしらたきとえのきを混ぜた（しっかり糖質はとる）
『改良版しらたきごはん✨』を作りました！！
こんなのです（見た目）
かさ増し（満腹感）と食物繊維を摂取
フライパンで
しらたきとえのきを海塩と黒酢で炒めます
（美容効果もプラス✨）
この黒酢はスーパーで購入できて味も◎
炒めたら、玄米と混ぜます。
あとはお好きなタンパク質やお野菜、キノコなどをのせて
焼きのりなどで包んで食べていただけるとGOOD！！✨
ちなみに
私のはこんな感じに(๑˃̵ᴗ˂̵)
おいしくいただきました♬
気になる方はぜひ作ってみてくださいね！！
ではではまた〜★
12月11日（日）営業時間について
いつもミライズフィットネス をご利用頂きありがとうございます
設備点検の為、12月11日（日）の営業時間を
9時〜18時とさせて頂きます
大変ご迷惑をおかけしますが、お間違えのない様よろしくお願い致します
アルバイトスタッフ募集中！
ミライズフィットネスで働いてくれるアルバイト仲間を募集しております！
【勤務時間】
●週1～2回程度（主に夕方〜ラスト）
●3〜6時間程度
●週末シフトインできる方歓迎（平日のみでもOK）
【仕事内容】
●トレーニング指導（パーソナル指導希望の方も歓迎です）
●受付業務や入会手続き
●館内清掃等・・・
※トレーニング経験者大歓迎
※無料で施設利用可能
かっこいい身体になりたい、きれいになりたい、トレーニングを覚えたい
志望動機はなんでもOKです。
ご連絡お待ちしております！（お電話でもメールでもOKです）
担当：宮本
4周年キャンペーン実施中！！
いつもミライズフィットネスをご利用頂きありがとうございます！
お陰様で、
４周年
を迎えます！
そこで、お得な4周年入会キャンペーンのお知らせです！
年末から、新たな1年に向けて！年始から新たなスタートを！
12月はキャンペーン以外にもイベントを企画しておりますので
お得に楽しく運動を始めてみませんか！
無料体験や、パーソナル体験もございますのでお問い合わせください！！
お待ちしておりますね！
